“เจนนิเฟอร์ อนิสตัน” เผยเคล็ดลับหุ่นปัง

แม้อายุอานามจะปาเข้า 47 ปีแล้ว แต่นางเอกซุปตาร์ “เจนนิเฟอร์ อนิสตัน” ก็ยังคงรูปร่างสุดเป๊ะปังและหน้าตาที่ยังคงอ่อนเยาว์จนสาวๆ หลายคนอิจฉา และเมื่อเร็วๆ นี้ อนิสตันก็ได้เผยเคล็ดลับการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงอยู่เสมอกับสื่อออนไลน์ด้านสุขภาพ Well + Good (เวลล์ แอนด์ กู๊ด) โดยเล่าว่า ปกติแล้วทุกๆ เช้าเธอจะทำสมาธิวันละ 20 นาที และรับประทานอาหารเช้าเบาๆ ที่อัดแน่นไปสารอาหารเพียบ ก่อนจัดเต็มการออกกำลังกายกับเทรนเนอร์สาวคู่ใจโดยเริ่มต้นเรียกเหงื่อด้วยการปั่นจักรยานแบบสปินนิ่งสักครึ่งชั่วโมง ตามต่อด้วยการฝึกโยคะอีก 40 นาที เท่านั้นไม่พอ เธอยังจัดต่อด้วยการไปยิมเพื่อออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือไม่ก็วิ่งบนลู่วิ่งสายพาน รวมถึงออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ต่างๆ ที่ยิม สลับกันไปอีกด้วย