“เดมี่ โลวาโต้” เผยวิธีเสริมความมั่นใจให้ตัวเอง

ไม่เพียงจะเปิดใจกับสื่อ People ถึงการร่วมสร้างสรรค์เสื้อผ้าออกกำลังกายแบรนด์ Fabletics ของ “เคท ฮัดสัน” ซึ่งเน้นส่งเสริมพลังของผู้หญิงทุกคนไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบใดก็ตามแล้ว แต่ป๊อปสตาร์สาว “เดมี่ โลวาโต้” ก็ยังพูดถึงการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองในแบบฉบับของเธอโดยเฉพาะเรื่องรูปร่างหน้าตาว่า หากมีส่วนใดในร่างกายที่เธอไม่ค่อยชอบ เธอก็จะคอยเตือนตัวเองว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกตัวตนที่แท้จริงของเธอเลย  พร้อมอธิบายต่อว่า ยิ่งเราบอกตัวเองว่า เราดูดี เมื่อนั้นเราก็จะยิ่งเชื่อมั่นในความเป็นตัวเองมากขึ้น

นอกจากนี้ เดมี่เล่าว่า เธอพยายามทำทุกอย่างเพื่อดูแลตัวเอง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ การออกกำลังกายด้วยการฝึกศิลปะการป้องกันตัวที่ผสมผสานทั้ง คิกบ็อกซิ่ง ยูยิตสู และมวยไทย

เรื่องจาก people.com

ภาพจาก instagram.com/ddlovato